Manfaat Kulit Pisang yang Jarang Diketahui

Manfaat Kulit Pisang yang Jarang Diketahui

Manfaat Kulit Pisang yang Jarang Diketahui - Siapa sih yang tidak kenal dengan buah pisang. Semua orang pasti mengenalnya. Selain buah nya yang termasuk mudah untuk dimakan. Buah pisang juga bagus untuk sistem pencernaan dalam tubuh. Maka, tak heran jika banyak sekali dari sebagian besar orang sering mengkonsumsi buah pisang ini.

Manfaat Kulit Pisang

Ternyata tidak hanya buah nya saja yang bermanfaat bagi tubuh, akan tetapi kulit buah pisang juga memiliki keistimewaan tersendiri. Walaupun masih banyak yang belum mengetahui keistimewaan kulit buah tersebut.

Kebanyakan orang setelah memakan buah pisang, kulit pisang nya pasti dibuang. Hal ini mereka lakukan karearna tidak tau kegunaan nya. Sebuah penelitian mengatakan bahwa, kulit buah pisangmengandung kalium y

Kandungan kalium dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga tubuh Anda akan terasa lebih banyak membakar kalori. Dan juga memberikan vitalitas untuk otot-otot Anda. Banyak sekali pertanyaan. Kenapa harus kulit pisang? Jawabanya adalah, karena kulit buah pisang mengandung banyak serat laut yang tidak larut dalam jumlah besar, yang mana akan sangat membantu Anda selalu merasakan kenyang lebih lama dan bahkan dipercaya mampu untuk menurunkan tingkat kolesterol.

Kulit buah pisang hijau juga dapat meningkatkan serotonin dan dopamine hingga 15%, sedangkan untuk kulit buah pisang yang berwarna kuning memiliki sifat anti kangker. Mungkin bagi kaum awan mengkonsumsi kulit pisang akan terasa aneh. Banyak yang menyimpulkan pasti ini bukanlah makanan yang lezat untuk dimakan. Tenang saja, ada beberapa resep yang tidak menggunakan kulit pisang saja, tapi ada campuran bahan tertentu nya. Berikut ini adalah resep-resep yang bisa Anda gunakan menggunakan kulit pisang:

·  Jika kalian ingin membuat smoothies kulit pisang sebagai pengganti sarapan pagi Anda, cukup cuci kulit pisang tersebut dan buang kedua ujung kulit nya, tambahkan santan, esbatu, dan kayu manis, lalu blenderhingga halus.

·  kulit pisang juga dapat dijadikan sebagai teh. Caranya setelah di bersihkan kulit pisang direbus selama kurang lebihnya 10 menit. Lalu tambahkan sedikit madu untuk menambahkan rasa.

Kulit pisang tidak hanya mengandung serat extra yang bisa membantu usus untuk mencerna, kulit pisang juga mengandung berbagai macam gizi, seperti magnesium, kalium, vitamin C, B6, dan B12 yang baik untuk tubuh. Vitamin B12 yang terkandung pada kulit pisang mengandung antioksidan yang mampu memicu metabolism pada tubuh untuk bekerja lebih baik sehingga dapat menurunkan berat badan.

Kulit pisang merupakan kalium tertinggi, dan juga kaya akan serat yang mengalahkan serat pada daging. Serat yang terkandung pada kulit pisang bahkan mampu menurunkan kolesterol pada tubuh. Yang lebih hebat dari kulit pisang ini ialah, kulit pisang juga mengandung triptofan. Dan kulit pisang juga bisa meringankan depresi. Lutein  dari kulit pisang yaitu antioksidan kuat yang mampu melindungi mata dari radikal bebas dan frekuensi yang berbahaya dari radiasi sinar UV matahari.

Baca artikel kami mengenai pentingnya memenuhi kebutuhan omega bagi kesehatan jantung

Itulah manfaat kulit pisang yang belum banyak diketahui oleh orang-orang, karena kebanyakan orang selalu membuang kulit pisang setelah memakan buah nya. Nah, jika Anda telah mengetahui khasiat dan manfaat yang terkandung dalam kulit pisang, masihkah Anda akan membuang kulit pisang tersebut setelah memakan buahnya? Coba pikir-pikir lagi ya, sebab kulit buah pisang telah dipercaya oleh para ilmuwan sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Anda pun tak perlu repot repot untuk diet, dietlah menggunakan kulit buah pisang mulai sekarang.

Tweet